傷んだ髪と頭皮に「ヘアケア」のスペシャルレシピ
ダメージヘア、頭皮のべたつき、ふけ、抜け毛・・・
髪と頭皮のお手入れも大切です。
マッサージで頭皮の血行をうながし
ナチュラルオイルで髪にツヤとうるおいを
ヘアパックで頭皮の汚れをデトックス
健康な髪と頭皮を手に入れるためのスペシャルレシピをご紹介します。
美容効果の優れたローズヒップオイルと、ビタミンEを豊富に含んだグレープシードオイルは傷んだ髪を補修し、うるおいを与えてくれます。さらに、毛髪の成長をうながし、皮脂のバランスを整えてくれるローズマリーとイランイランのエッセンシャルオイル（精油）を加えます。
★材料(約１回分）
ローズヒップオイル 5ml
グレープシードオイル 25ml
ローズマリー精油 3滴
イランイラン精油 1滴
★作り方
容器にローズヒップオイルとグレープシードオイル入れ、その中にローズマリーとイランイランのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜればできあがり。
★使い方
手のひらにオイルを少量とり、シャンプー前の乾いた髪と頭皮になじませ、指の腹でやさしくマッサージします。指の腹で軽くトントンと叩いてもみほぐしてください。最後にシャンプーで洗い流しましょう。
栄養が豊富で、乾燥肌や乾燥によるふけ・かゆみに効果的なスィートアーモンドオイルを使います。さらに、ふけが多い時におすすめのティートリーとレモングラスのエッセンシャルオイル（精油）を加えます。
★材料(約１回分）
スィートアーモンドオイル 30ml
ティートリー精油 2滴
レモングラス精油 2滴
★作り方
容器にスィートアーモンドオイル入れ、その中にティートリーとレモングラスのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜればできあがり。
★使い方
手のひらにオイルを少量とり、シャンプー前の乾いた髪と頭皮になじませ、指の腹でやさしくマッサージします。指の腹で軽くトントンと叩いてもみほぐしてください。最後にシャンプーで洗い流しましょう。
普段あまり気にしていない頭皮の汚れをクレイできれいにデトックス。はちみつとライスブランオイル（米油）を混ぜて髪にも栄養をたっぷり与えましょう。
★材料(約１回分）
クレイ 大さじ４
ぬるま湯 少々
はちみつ 大さじ１
ライスブランオイル（米油）10ml
ローズマリー精油 4滴
★作り方
➀クレイを乳鉢に入れてぬるま湯を加えよく練ります。
➁別の容器にライスブランオイル（米油）、はちみつ、ローズマリーのエッセンシャルオイル（精油）を加えてよく混ぜます。
➂➀に➁を少しずつ加えてよく練ればできあがり。
★使い方
シャンプー前の乾いた髪に塗っていきます。15分ほどしてからしっかりすすぎます。最後にシャンプーで洗い流しましょう。
髪へのなじみがよく、昔から日本人の黒髪につやと輝きをあたえる椿油。皮脂のバランスを整えてくれるローズマリーとイランイランのエッセンシャルオイル（精油）を加えます。
★材料(約3か月分）
椿油 30ml
ローズマリー精油 2滴
イランイラン精油 2滴
★作り方
容器に椿油を入れ、その中にローズマリーとイランイランのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜればできあがり。
★使い方
洗髪後のタオルドライした髪に少量ぬりましょう。
頭皮のべたつきが気になる時は、ウォッカと精製水でヘアトニックを作りましょう。皮脂の分泌を抑えて、さっぱりさせてくれるペパーミントのエッセンシャルオイル（精油）を加えます。気になる頭皮のにおいも抑えてくれます。
★材料(約１か月分）
精製水 25ml
ウォッカ 25ml
ペパーミント精油 2滴
★作り方
容器にウォッカとペパーミントのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。精製水を加えて混ぜればできあがり。
★使い方
使用前に容器をよく振ってから使います。洗髪後の頭皮に少量ぬり、指の腹で優しくマッサージしましょう。
エッセンシャルオイル（精油）の種類
エッセンシャルオイル（精油）にはいろいろな効果・効能があります。
髪と頭皮に効果的なエッセンシャルオイルをご紹介します。
症状にあわせてエッセンシャルオイルを選んでみてください。
◆キシキシする髪の傷みに
ローズマリー、レモン、カモミールＲなど
◆ふけが多いときに
クラリセージ、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、レモングラスなど
◆乾燥する頭皮に
カモミールＲ、サンダルウッド、ティートリー、ネロリなど
◆脂っぽい頭皮に
イランイラン、クラリセージ、レモン、パチュリ、ローズマリー、サイプレスなど
◆気になる抜け毛に
ローズマリー、イランイラン、クラリセージなど
➤お悩み別 エッセンシャルオイルの選び方＆使い方
注）手作りコスメや石けんを作る前にこちらを必ずお読みください。