乾燥肌をプルプル潤い肌にするお手入れ方法
お肌がカサカサに乾燥して潤いを感じない、みずみずしさがないなど、お肌の乾燥を感じる人がとっても増えています。
乾燥肌はお肌の水溶性成分やオイル分、水分が失われることでおこります。
そしてその肌の水溶性成分やオイル分、水分を守ってくれているのが細胞間脂質と呼ばれるもので、とくにセラミドが最強の保湿物質なのです。
セラミドをたくさん含んだお肌は、まるで赤ちゃんのお肌のようにうるうるしています。
つや肌流ではセラミドに着目した乾燥肌のお手入れ方法をおすすめしています。
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【乾燥肌の原因とセラミド】
【正しいクレンジングと洗顔方法】
【乾燥肌は化粧水の選び方が大切】
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乾燥肌の原因はお肌の水溶性成分やオイル分、水分が失われることでおこります。
（実は脂性肌の原因も乾燥肌と同じであることが多いのです。）
潤っているお肌には、保湿成分がたっぷり含まれています。
赤ちゃんのプルプルお肌ですね。
お肌に存在する保湿成分には、細胞間脂質と言われるセラミドやスフィンゴ脂質、さらにNMF（天然保湿因子）、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、水分、グリセライドなどなどたくさんあります。
その中でも現在とても注目されているのがセラミドです。セラミドがたくさん存在するお肌は潤いがあり健康だといえます。
反対にセラミドが減ってしまったお肌は、保湿成分が失われ、バリア機能も働かなくなり、カサカサの乾燥したお肌になってしまいます。
詳しくは➤美肌素材の基礎知識「セラミド～最強の潤い成分」
セラミドはお肌の最も表の層（角層）にあり、お肌の水分量を適切に調節してくれたり、皮脂の調節に携わったり、さらにバリア機能の役割を果たしたりします。そのため、肌のセラミドを失う事が乾燥肌の大きな原因の一つと考えられています。
どうしてセラミドが失われてしまうのでしょう。
その原因はさまざまですが、次の3つが主な原因といわれています。
➀加齢とともに減少する
➁誤ったクレンジングや洗顔方法で減少する。
➂乾燥状態が長く続くと減少する。
➀の加齢はだれもが通る道だといえますが、でも減少したセラミドを継続して補うことで、乾燥肌を改善することができます。
➂空気が冷たく乾燥する冬場は特に乾燥状態が長くなります。また、夏場でもエアコンや扇風機の風で常にお肌は乾いているといえます。
次の【 乾燥肌は化粧水の選び方が大切 】のところをご参考に、外から十分にセラミドやヒアルロン酸を与えてあげてください。
ここでは➁のクレンジングと洗顔について解説します。
【クレンジング】
クレンジング剤はお肌にとても大きな影響を与えます。
最近のメイクは崩れにくいものも多く、数十年前に比べるととても進歩しています。そんなメイクを簡単にさっと落とせるようなクレンジング用品も人気があるようです。
でも、崩れにくい＝落としにくい
さっと落とせるクレンジング剤はとても便利な反面、お肌の潤い成分や保湿成分、皮脂成分などを根こそぎ奪ってしまいます。もちろんセラミドもです。
乾燥肌の人はクレンジングがとても重要になってきます。
つや肌流では「100％ナチュラルオイル」でのクレンジングをおすすめしています。
クレンジング剤の選び方や使用方法は➤くせになるナチュラルクレンジングへ
【洗顔】
クレンジングの次に大切なのが洗顔です。
洗顔料選びのポイントは次の3つです。
➀泡立ちのよさ
➁洗い上がりがナチュラルなもの
➂シンプルな成分表示
つや肌流ではコールドプロセス製法で手作りした石けんをおすすめしています。
洗顔料の選び方や洗顔方法については➤正しい洗顔方法でうるおい素肌へ
乾燥肌の場合、保湿が一番大切なのはおわかりだと思いますが、ではお肌に何を与えればよいでしょうか。
水分？油分？
かなりの確率でみなさん「水分」と答える方が多いのですが、もちろん水分も油分もとても大切ですが、乾燥肌に一番必要なのは保湿成分です。特にセラミド、さらにはムコ多糖のヒアルロン酸をしっかり与えてあげましょう。
セラミドの100％原末（粉末）を少量手のひらにとり、水を数滴たらしてクルクル混ぜてから、お肌にぬるとどうなると思いますか？
お肌の上に薄い膜ができて、お肌がつるつる♪になるのです。
（すぐに実感できるので、もし機会があればみなさんもやってみてください。）
化粧水を購入するときはまずセラミドが配合されているか全成分表示を見て確認しましょう。
さらにヒアルロン酸やコラーゲンも配合されているとさらにGOODです。
あまり納得できる化粧水がない場合は、自分で作ってしまうのもおすすめです。
保湿成分をたっぷり加えた濃厚な化粧水が簡単に作れて、しかも1本単価はとてもお安くなります。
作り方はこちら➤乾燥肌のための化粧水
化粧水だけではどうしても乾燥するという場合は、その上から美容液や、乳液またはクリームなどをつけましょう。油分を補うことも大切です。
また、美容液を購入するときも必ずセラミドが配合されているものを選んでください。