レモン / 柑橘系
誰もが思い浮かべるあのレモンの清々しい香りは、気分転換やリフレッシュに最適！
集中力を高めたいときなどにお部屋を香らせてみてください。
殺菌・消毒作用があるので、お部屋の浄化やかぜの予防にもなります。
おすすめはネイルクリーム❣
レモンのエッセンシャルオイル（精油）は爪を強くし、成長を促してくれるので、手作りのネイルクリームを疲れた爪にたっぷりすり込んでください。
➤自然な輝きを出す「ネイルクリーム」の作り方
レモンは通常、皮を絞ってとる圧搾法で抽出するのですが、水蒸気蒸留法でも得ることができます。
水蒸気蒸留法のレモンは光毒性がなく使いやすいのですが、香りはやはり圧搾法にはかないません。
レモンの精油には光毒性があるので、使った後は少なくとも12時間は紫外線を浴びないでください。
また、使いすぎると皮膚に刺激があるので使用量には要注意です。
インド原産の常緑低木で、白や黄色の花を咲かせます。熟した黄色い果実より、緑色をした未熟な果実の方が精油が多く含まれています。レモンという名はアラビア語の「ライムン」とペルシャ語の「リムン」から由来し、どちらも柑橘系の果実を指す言葉です。原産はインドですが、十字軍とともにヨーロッパへ持ち込まれ、現在では南欧やアメリカでよく栽培されています。食品はもちろん食品用香料や香水など幅広く利用されています。
レモンの香りはリフレッシュ効果が高く、頭をすっきりとさせてくれます。また、爪を強くしてくれるので、ネイル用クリームに使用すると効果的です。
【英名】 Lemon
【学名】 Citrus limon
【科名】 ミカン科
【種類】 果実
【主な産地】 イタリア、アメリカ、スペイン、南アフリカ、ブラジルなど
【香りの特徴】 フレッシュで鋭い柑橘系の香り
【ノート】 トップ
【香りの強さ】 強
【抽出部位】 果皮
【抽出方法】 圧搾法
【主な含有成分】
リモネン、γテルピネン、αテルピネン（モノテルペン炭化水素類）、ゲラニオール（モノテルペンアルコール類）、ネロール（モノテルペンアルコール類）、フクロマリン（ラクトン類）など
【主な作用】
緩下、強壮、健胃、抗ウイルス、うっ滞除去、免疫賦活、止血、殺菌、消毒、殺虫、駆風、収れん、抗硬化など
【おすすめのブレンド】
イランイラン、カモミール、サンダルウッド、ジュニパー、サイプレス、カルダモン、ネロリ、ラベンダー、ユーカリ、ティートリー、ローズなど
【使用方法】芳香浴、アロマバス、バスオイル、マッサージ、スキンケア、虫よけ、掃除、生活用品、香水など
【心への働き】
*心を落ち着かせリフレッシュさせる
*集中力を高め、頭の働きを明晰にする
【体への働き】
*食欲不振、吐き気、胃痛、胃酸過多の症状をやわらげる
*頭痛や関節痛の痛みをやわらげる
*免疫力を高め、感染症を予防する
*冷え性、むくみ、セルライト、便秘を改善する
【肌への働き】
*血行を良くし肌の色を甦らせる
*爪や髪を強くする
＊光毒性があるため使用後は直射日光を避けること。
＊刺激性があるので敏感肌の人は使用量に注意が必要です。
➤楽しく読める「エッセンシャルオイル百科 111選」