
お尻のザラザラを「ツルツル美尻」にする方法を教えてください。
自分のお尻をゆっくり触ったことがありますか?
鏡で見るのはなかなか難しいので、ゆっくりとやさしく触ってみて下さい。
ザラザラ・ゴワゴワしてたら要注意!
それはお尻の肌荒れかもしれません。
でもあわてないで!
実は私も少し前にお風呂でお尻のざらつきを発見しました!!!
鏡に映る部分は毎日気にするのに、見えないところまでは気がつきません。
その日からあわててお尻のお手入れを始めました。
今では結構ツルツルです☆
(自分で言うのもなんですが・・・)
最近はお尻専用の石けんも出ていますね。
さあ、毎日のケアであなたも美尻を取り戻しましょう。
➀下着のゴムなどの締め付け
ザラザラやゴワゴワの原因のほとんどは、下着のゴムで締め付けられたり、こすれたりすること。
特にゴムで長期間こすれたりすると、その部分がザラザラしてきたり、ひどくなると黒くなってしまうことも・・・
➁イス長時間座ること
座ることが多い仕事などの場合、イスに圧迫されている部分や、こすれたりしている部分がゴワゴワになってきます。
➂乾燥肌やストレス
お尻も顔と同じく、乾燥していると肌がカサカサになり、ひどくなると粉が吹いたようになってきます。
また、ストレスや睡眠不足、食生活も乱れもお肌に影響してきます。
➀下着を変える
締め付けのきつい下着はやめましょう。
特にゴムのきついものは避けてください。
➁イスに長時間座る時はクッションを使う
デスクワークなど長時間座っている場合は、クッションでお尻をカバーしてあげましょう。
また、血行も悪くなるので、30分に1度は立ち上がり、少しでも歩いたほうがよいでしょう。
➂お尻のお手入れをしましょう
お風呂やお風呂上りにお手入れしましょう。
顔と同じくお尻も保湿が大切です。
湯船に保湿効果の高い入浴剤を入れたり、お風呂上りに保湿クリームをしっかりとぬりましょう。
また、洗面器にお湯とスプーン1杯の乳液を入れてよく混ぜ、お尻をつけるのも効果的!
➃生活習慣を見直す
ストレスや生活習慣の乱れからくる肌荒れは、ホルモンバランスが乱れ、全身のお肌に影響を及ぼします。
今の社会ではなかなか難しいかもしれませんが、上手にストレスを発散させるようにしてください。
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