グレープフルーツ / 柑橘系
グレープフルーツといえば落ち込んだ時に元気をくれるエッセンシャルオイル（精油）ですが、一時期とても有名になった効果といえばダイエット！
中には香りをかぐだけでやせられる！なんて・・・それはちょっと言い過ぎですが、実際「体脂肪の燃焼を促進するホルモンの分泌を促してくれる効果がある」といわれているので、ダイエット中のサポートとして使ってほしいオイルです。
ダイエット中の方はグレープフルーツのエッセンシャルオイルを加えたオイルで気になる部分をマッサージしてみてはいかがですか。
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さらには天然塩にグレープフルーツオイルを加えたバスソルトで、ゆっくりじっくりぬるめのお風呂につかるのもいいですね。
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むくみやセルライトの解消にも役立つので、こちらもマッサージやバスオイルがおすすめです。
さらにおすすめは軽い二日酔い！グレープフルーツのアロマバスでゆっくりつかれば心も体もスッキリします。
お肌にもうれしい効果がたくさんあります。とくに脂性肌やニキビ肌向けのオイルなので、フェイシャルスチームでケアしてみて下さい。
グレープフルーツのエッセンシャルオイル（精油）には光毒性があります。肌に使った後は、少なくとも12時間は紫外線を浴びないでください。また使いすぎると皮膚に刺激があるので要注意です。
グレープフルーツの原産はアジアですが、地中海沿岸地方で装飾用の木として栽培され幸せの象徴とされています。グレープフルーツの精油の分泌腺は果皮の深い部分にあるため、オレンジやレモンと比べると収穫率は少なくなります。
グレープフルーツの精油は食欲のバランスをとり、脂肪代謝率を高めるため、ダイエットには欠かせない精油として有名です。また、リンパ系に作用するためむくみやセルライトを減らすのにも効果的です。また二日酔いの時にはグレープフルーツの精油を入れたアロマバスにゆっくりつかるのも良いでしょう。
現在、グレープフルーツの精油はアメリカが最大の供給国となっており、食品や化粧品、香水など多方面にわたって利用されています。
【英名】 Grapefruit
【学名】 Citrus paradisi
【科名】 ミカン科
【種類】 木本
【主な産地】 アメリカ、イスラエル、ブラジルなど
【香りの特徴】 さわやかですっきりとした甘苦い香り
【ノート】 トップ
【香りの強さ】 中～強
【抽出部位】 果皮
【抽出方法】 圧搾法
【主な含有成分】
リモネン、αピネン(以上はモノテルペン炭化水素類)、フクロマリン(ラクトン類)、ヌートカトン(ケトン類)など
【主な作用】
消化促進、利尿、強壮、うっ滞除去、皮下脂肪除去、抗うつ、収斂、血行促進、抗炎症、リフレッシュなど
【おすすめのブレンド】
イランイラン、ベルガモット、カモミール、ゼラニウム、ラベンダー、ローズマリー、ローズなど
【使用方法】
芳香浴、アロマバス、バスオイル、マッサージ、スキンケアなど
【心への働き】
*気分をさわやかにし元気にしてくれる
【体への働き】
*食欲のバランスをとる
*リンパ刺激し体液を循環させる
*体内の脂肪燃焼を助け利尿を促進する
【肌への働き】
*皮脂の分泌を整え、皮膚を引き締める
＊光毒性があるので使用後は直射日光を避けましょう。
＊皮膚に刺激があるため使用量には注意が必要です。（特に敏感肌は要注意）
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